हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं?

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं – नमस्कार दोस्तो! स्वागत हैं आपका Techly360.com हिन्दी ब्लॉग में. और आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे “Hemoglobin Kaise Badhaye” तो अगर आपके मन मे भी यही सवाल चल रहा था, तो इस सवाल का जवाब मैंने नीचे उपलब्ध करवा दिया हैं.

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हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं?

दोस्तों हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में कुछ खास खाद्य पदार्थ अहम भूमिका निभाते हैं, अगर आप चाहते हैं आपके हीमोग्लोबिन का स्तर मे बढ़ोत्तरी हो, तो आप नीचे दिये गए इन बातों को जरूर फॉलो करें.

  • पालक और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें
  • अनार, चुकंदर, केला, गाजर, अमरूद, सेब, अंगूर, संतरा, टमाटर का सेवन करें
  • गुड़ खाएं या गुड़ की चाय पिएं
  • खजूर, बादाम और किशमिश खाएं
  • बादाम वाला दूध पिएं
  • अंडा, चिकन या मछली भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं


निष्कर्ष – दोस्तों आपको यह “हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं – Hemoglobin Kaise Badhaye का आर्टिकल कैसा लगा? निचे हमे कमेंट करके जरुर बताये. साथ ही इस पोस्ट को अधिक से अधिक शेयर जरुर करे.